에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 고생 없이 얻을 수 있는 진실로 귀중한 것은 하나도 없다. -에디슨 오늘의 영단어 - collusive agreement : 협정오늘의 영단어 - longhand : 속기오늘의 영단어 - eager : 열렬한, 열심인, 열망하는내가 할 일이 무엇인가를 미리 생각하여 꾀하고, 마음을 다해 힘쓰면 때를 놓치지 않는다. -법구경 우리의 마음은 살아있는 생명이요, 그것이 곧 나라는 존재이다. -불경 오늘의 영단어 - balance of payments : 국제수지나는 생각한다. 고로 나는 존재한다. -데카르트 오늘의 영단어 - millionare : 백만장자: 백만장자의